Právě vysíláme

Dovolená bez omezení: Proč si nechat zkontrolovat zrak ještě před cestou k moři?

Portrait of a young mixed race couple enjoying a day at the beach looking happy and in love.

dnes 3:00

Přípravy na dovolenou obvykle zahrnují zajištění letenek, zavazadel a nezbytné kosmetiky či dokladů, zatímco péče o zrak zůstává opomíjena. Přitom právě během pobytu u moře mohou nastat komplikace v podobě poškození brýlí, podráždění očí z klimatizace nebo zjištění, že večerní řízení za volantem již není tak komfortní jako dříve. Preventivní kontrola zraku před odjezdem by proto neměla být vnímána jako nadbytečná povinnost, ale jako klíčový krok k bezstarostnému cestování.

Dovolená dá očím zabrat

V přímořských i horských oblastech jsou oči vystaveny vyšší intenzitě světelného záření než při běžném pohybu ve městě. Sluneční paprsky se navíc intenzivně odrážejí od vodní hladiny, písku či světlých ploch, což pro zrakový aparát představuje celodenní zátěž. Pokud se k tomuto faktoru přidá působení slané vody, chloru z bazénů, větru či prachu, vzniká nepříznivá kombinace rizikových vlivů.

Velkou roli hraje i neustálé střídání prostředí. Nejhorší bývá přechod z tmavého hotelového pokoje na rozpálenou pláž nebo z klimatizovaného auta na ostré slunce. A právě klimatizace bývá během dovolené častý problém. V letadle, hotelu nebo autě vysušuje slzný film a oči pak bývají unavenější a citlivější.

Dlouhé cestování

Několikahodinové řízení vozidla nebo dlouhotrvající let dokážou oči vyčerpat mnohem víc než běžný pracovní den. Při řízení se totiž neustále soustředí na silnici, dopravní značení, navigaci a okolní provoz. V podvečerních a nočních hodinách se přidávají i rušivé reflexy světlometů, což únavu očí ještě umocňuje.

Pokud už má člověk neaktuální dioptrickou korekci, dlouhá cesta je pro oči extrémně vyčerpávající a často bývá doprovázena bolestmi hlavy, pálením očí či celkovým pocitem přetížení. Podobně náročný bývá i let. Nízká úroveň vlhkosti vzduchu v kabině letadla způsobuje rychlé vysychání očního povrchu, což může nositelům kontaktních čoček během několika hodin letu způsobit značný dyskomfort.

Kdy jste měli naposledy zkontrolovaný zrak?

Zrak se většinou nezhorší ze dne na den, ale změny přicházejí postupně a člověk si na ně často nenápadně zvyká. A protože přichází tak pomalu, často je úplně přehlížíme. Pokud nosíte stejné brýle nebo čočky déle než rok či dva, měli byste raději zjistit, jestli je vaše korekce stále dostatečná. Období před plánovanou dovolenou je ideální čas objednat se na oční vyšetření.

Brýle před dovolenou

Pokud se mění korekce nebo typ čoček, oči si často potřebují chvíli zvykat, takže řešit to na poslední chvíli (dny bezprostředně předcházející odjezdu), nebývá zrovna ideální. Důležité je zkontrolovat i samotný stav brýlí, protože uvolněné šroubky, poškrábaná skla nebo staré obroučky bývají na dovolené mnohem větší problém než doma. V neposlední řadě se doporučuje mít s sebou náhradní brýle.

Sluneční brýle nejsou jen módní doplněk

Na dovolené dostávají oči největší dávku UV záření za celý rok, takže bez kvalitních slunečních brýlí byste vůbec neměli odjíždět. Pokud nosíte dioptrie, nejlepším řešením jsou dioptrické brýle s clip-on nebo přímo dioptrické sluneční brýle vyrobené vám na míru. Někomu vyhovují i samozatmavovací čočky, hlavně při běžném pohybu mezi interiérem a venkem.

Na ostré slunce u moře jsou ale často nejlepší klasické tmavé sluneční brýle. Důležité bývá hlavně označení UV400, které chrání oči před UVA i UVB zářením.

Kontaktní čočky a moře

Mořská voda, bazén nebo vířivka představují pro kontaktní čočky obrovský problém. Ve vodě se totiž mohou držet bakterie a mikroorganismy, které zvyšují riziko infekce nebo podráždění oka. Navíc se čočka může ve vodě posunout, poškodit nebo na oku působit velmi nepříjemně. Takže do vody opravdu vždy bez čoček!

A pokud na dovolené brýle zkrátka nosit nechcete, vůbec nejpraktičtější volbou jsou jednodenní kontaktní čočky. Ráno si je nasadíte, večer vyhodíte a vůbec nemusíte řešit žádné čištění, pouzdra ani roztoky. Navíc vám díky tomu odpadne starost s převážením lahviček, které by vám zabíraly místo v příručním zavazadle do letadla.