Chcete žít déle? Vyrazte na koncert! Studie říká, že hudba prospívá víc než jóga

Nový výzkum vedený britskou hudební společností O₂ ve spolupráci s Patrickem Faganem, behaviorálním vědcem a odborníkem z Goldsmiths, University of London, přináší překvapivé výsledky: 20 minut strávených na koncertě může zvýšit subjektivní pocit pohody až o 21 %. To je více než dvojnásobek oproti józe (10 %) a třikrát více než procházka se psem (7 %).

Zážitek z živé hudby

Studie ukazuje, že právě zážitek z živé hudby – zahrnující světelné efekty, rytmus, davy lidí a sdílené emoce – pozitivně ovlivňuje nejen aktuální náladu, ale i dlouhodobé zdraví. Pocit vlastní hodnoty i blízkosti k ostatním lidem se podle zjištění zvyšuje o 25 %, zatímco duševní stimulace stoupá až o 75 %.

Výzkumný tým sledoval účastníky při různých činnostech a měřil jak psychometrické údaje, tak i fyziologické reakce jako srdeční frekvenci. Výsledky ukazují, že pravidelná účast na živé hudbě – přibližně jednou za 14 dní – může vést k výraznému zlepšení celkové duševní pohody.

„Spojením všech našich zjištění s výzkumem společnosti O₂ jsme dospěli k receptu na koncert za čtrnáct dní, který by mohl vydláždit cestu k téměř deseti letům života navíc,“ uvedl Fagan v tiskové zprávě.

Zjištění tak nejen potvrzují přínos hudby na lidskou psychiku, ale zdůrazňují i význam kultury a společenských událostí pro zdravý životní styl. Takže až příště půjdete na koncert své oblíbené kapely, můžete si být jistí, že neděláte radost jen své duši – ale i svému zdraví.