Život
Velká proměna herečky Evy Holubové: Každý den něco pro tělo
včera 11:06
Herečka Eva Holubová se na Instagramu svěřila, že ještě před novoročními předsevzetími naskočila na vlnu pohybu a péče o sebe. Cvičení, plavání, sauna i procházky – a hlavně psychická pohoda. Podle jejích slov je důležité zůstat v kondici nejen fyzicky, ale i mentálně.
Herečka Eva Holubová je důkazem, že na změny není nikdy pozdě. Na svém Instagramu otevřeně popsala, že se do pohybu pustila dřív, než si vůbec stihla dát novoroční předsevzetí. K aktivitě ji vytáhla kamarádka a výsledkem byla více než hodina plná cvičení, plavání, chození i saunování.
„Bylo to úžasné,“ svěřila se herečka a dodala, že v nastoleném režimu chce pokračovat dál – ať už sama, s přáteli, ve fitku, v parku nebo klidně doma v obýváku. Její plán je jasný: každý den udělat něco pro své tělo, aby v něm mohl přebývat zdravý duch.
Eva Holubová se zároveň dotkla i tématu psychické pohody. Přiznala, že se jí daří zvládat splíny, ale emoce jsou stále výzvou. Právě proto se chce víc soustředit na duševní hygienu, nenechat se rozhodit maličkostmi a naopak si užívat chvíle klidu a pohody.
Ve svém příspěvku nechyběl ani typický nadhled a humor. Herečka připomněla, že v dnešní době si nemůžeme dovolit propadat pesimismu a že dobrá kondice – fyzická i psychická – je základ. „Musíme být připraveni,“ vzkázala fanouškům a celý vzkaz zakončila svým osobitým: „Tak nazdar!“
