Reklama

Tělo na maxximum: Zacvič si s Vandou a zbav se bolesti zad a celého těla

Tělo na maxximum

před 10 měs.

Tělo na maxximum: Zacvič si s Vandou a zbav se bolesti zad a celého těla

Další díl Těla na maXXimum, tentokrát ve spolupráci s CzechVirus, ti ukáže, jak se zbavit bolestivých zad. Vanda tě naučí účinné cviky, které ti posílí a vytvarují záda. Také ti předvede snadnou masáž, která tě zbaví bolesti.

 

Tip po cvičení – Fit tyčinka nebo proteinové palačinky

Arašídové máslo – vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků, 100% arašídy, bez palmového oleje, vyrobené v ČR

Proteinela – směs arašídů, lískových ořechů, hořké belgické čokolády a kvalitního proteinu

Protein Pancakes –  palačinková směs, stačí smíchat s vodou, nalít na pánev a proteinové palačinky jsou na světě

 

Tento díl vám přinesl Czech Virus – výrobce potravinových doplňků pro sportovce. Czech Virus – Nech se inspirovat úspěchem! www.czechvirus.cz

NA RECEPT POTŘEBUJETE:

350g datlí, 250 g mandlí, 3 PL arašídového másla, 3 PL kokosového oleje, špetku soli, 3 PL agáve

POSTUP: Mandle posekejte a přidejte špetku soli a 2 PL kokosového oleje. Datle si namočte na 20 minut a rozmixujte spolu s ostatními ingrediencemi s 2 PL vody.

Přidejte 1-2 PL másla k mandlové směsi, vypracujte těsto a vložte do formy, kterou jste vyskládali papírem na pečení. Vložte na 10 min do lednice, poté přidejte datlové máslo a vložte do ledničky na minimálně dvě hodiny. (nejlepší přes noc). Poté už jen staří nakrájet a přidat např. ovoce. Dobrou chuť.

Vandu můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio

www.instagram.com/rawliciousvanda/

10 domů ze slavných hororů a jak vypadají dnes

Reklama

před 18 hod.

Top 10

GTA patří mezi nejoblíbenější hru na světě! Která mise je nejlepší?

včera

Pánská jízda

VIDEO zachycující ženu od narození do 100 let: V jakém věku je nejkrásnější?

včera

Top 10

Zazáří v každém filmu a zná je celý svět! Kteří herci jsou v HOLLYWOODU ti nejtalentovanější?

před 2 dny

Evropa 2 news

JAMIE DORNAN z 50 ODSTÍNŮ je ve skutečnosti ve svádění amatér. Co všechno ho musela DAKOTA JOHNSON naučit?

před 2 dny

Top 10

I na mobilu si můžeš zahrát parádní hry! Které jsou nej?

před 3 dny

Top 10

Zelená je tráva, fotbal to je hra. Podívej se na góly, které se zapsaly do dějin!

před 4 dny

MODERÁTOŘI EVROPY 2: Na kolikáté schůzce by měla padnout první pusa a jak si představují ideální rande?

před 4 dny

Zbožňuješ JOHNNYHO DEPPA? Pak se podívej, v kterých rolích opravdu zazářil!

před 5 dny

Hudební novinky Evropy 2

Sleduj Hudební novinky Evropy 2!

před 5 dny

Top 10

JAROMÍR JÁGR je hokejový bůh! Podívej se na jeho nejlepší góly

před 6 dny

Social News

HUGH JACKMAN se ZACEM EFRONEM zveřejnili nepovedené záběry z filmu NEJVĚTŠÍ SHOWMAN. To musíš vidět!

před 6 dny

Top 10

Jaké jsou ty nejlepší filmy všech dob? Podívej se

před týd.

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – DJ Michael C

před týd.

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – DJ Roxtar

před týd.

Top 10

Hrajete rádi fotbalovou FIFU? Pak se podívejte, které ročníky se nejvíce povedly!

před týd.

3v1

Jak by se měly chovat ideální partnerky

před týd.

Pánská jízda

Kolikrát týdně je podle odborníků ideální mít sex? A proč?

před týd.

Odpolední show

Veřejné záchodky

před týd.

3v1

Používají holky slzy jako zbraň?

Reklama
Poslouchej Evropu 2 v mobilu

Mobilní appka je ke stažení zdarma.