Reklama

Tělo na maxximum: Zacvič si s Vandou a zbav se bolesti zad a celého těla

Tělo na maxximum

před 4 měs.

Tělo na maxximum: Zacvič si s Vandou a zbav se bolesti zad a celého těla

Další díl Těla na maXXimum, tentokrát ve spolupráci s CzechVirus, ti ukáže, jak se zbavit bolestivých zad. Vanda tě naučí účinné cviky, které ti posílí a vytvarují záda. Také ti předvede snadnou masáž, která tě zbaví bolesti.

 

Tip po cvičení – Fit tyčinka nebo proteinové palačinky

Arašídové máslo – vysoký obsah bílkovin a zdravých tuků, 100% arašídy, bez palmového oleje, vyrobené v ČR

Proteinela – směs arašídů, lískových ořechů, hořké belgické čokolády a kvalitního proteinu

Protein Pancakes –  palačinková směs, stačí smíchat s vodou, nalít na pánev a proteinové palačinky jsou na světě

 

Tento díl vám přinesl Czech Virus – výrobce potravinových doplňků pro sportovce. Czech Virus – Nech se inspirovat úspěchem! www.czechvirus.cz

NA RECEPT POTŘEBUJETE:

350g datlí, 250 g mandlí, 3 PL arašídového másla, 3 PL kokosového oleje, špetku soli, 3 PL agáve

POSTUP: Mandle posekejte a přidejte špetku soli a 2 PL kokosového oleje. Datle si namočte na 20 minut a rozmixujte spolu s ostatními ingrediencemi s 2 PL vody.

Přidejte 1-2 PL másla k mandlové směsi, vypracujte těsto a vložte do formy, kterou jste vyskládali papírem na pečení. Vložte na 10 min do lednice, poté přidejte datlové máslo a vložte do ledničky na minimálně dvě hodiny. (nejlepší přes noc). Poté už jen staří nakrájet a přidat např. ovoce. Dobrou chuť.

Vandu můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio

www.instagram.com/rawliciousvanda/

10 domů ze slavných hororů a jak vypadají dnes

Reklama

před 8 hod.

Finlandia Mácháč 2017: MATAMAR předvedli fantastickou show a dokázali, jak hravě umí zaplnit celou stage

před 8 hod.

AFTERMOVIE z festivalu Finlandia Mácháč 2017: Byla to jízda!

před 9 hod.

Odpolední show

Tomáš vytočil svou mámu brzy ráno. Jak zvládá vstávání?

před 11 hod.

Finlandia Mácháč 2017: DJ Richard Reynolds předvedl neskutečně energickou show a přilákal davy fanoušků

před 13 hod.

VIDEO: Na Finlandia Mácháč 2017 nesměl chybět ani nejúspěšnější slovenský Dj EKG

před 16 hod.

Kdo Co Kdy Kde a s Kým

Za co vysoudila Taylor Swift závratný 1 dolar?

před 17 hod.

Top 10 Songs

TOP 10 songů Jamese Blunta. Který hit se mu povedl ze všech nejvíce?

včera

VIDEO: Na Mácháči vystoupil i nový djský objev Andie Anderson

včera

Finlandia Mácháč 2017: Ben Cristovao jako speciální host djského dua nFIX & Candice. Mrkni na rozhovor!

včera

Social News

Leoš Mareš je romantik! Co udělal pro Moniku Koblížkovou? Sleduj nový díl Social News

včera

Finlandia Mácháč 2017: Podívejte se na exkluzivní rozhovor s dvojicí AUDIOROCKERS

včera

Enrique Iglesias a jeho TOP 10 songů. Který hit se mu povedl nejvíce?

včera

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – Richard Reynolds

včera

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – DJ Michael Burian

včera

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – Akvamen

před 2 dny

Páteční Finlandia Mácháč v jedné minutě! Mrkni na sestřih těch nejlepších momentů z celého večera

před 2 dny

VIDEO: Na Finlandia Mácháči včera vystoupil Lost Frequencies! Mrkni na exkluzivní rozhovor

před 2 dny

TOP 10 SONGŮ: Se kterými hity zabodovala zpěvačka Christina Aguilera?

před 3 dny

Odpolední show

Vytoč mámu: Tomášova máma našla lanýže

Reklama
Poslouchej Evropu 2 v mobilu

Mobilní appka je ke stažení zdarma.