Reklama

Tělo na maxximum: zaručené triky, které tě nakopnou při zimní únavě

Tělo na maxximum

Autor: Jakub Kuneš Sdílej 0 / 
před rokem

Tělo na maxximum: zaručené triky, které tě nakopnou při zimní únavě

Jednoduché kardio cviky, které zvládneš v pohodlí domova, tě dostanou do pořádné kondice. Tak neseď na gauči a pojď makat s námi!

Naše trenérka Vanda Dita Gallo je jogínkou tělem i duší. Též je velkou propagátorkou RAW stravování a každý týden ti kromě nových cviků, poznatků z jógy a ajurvédy přestaví několik zdravých a chutných receptů a procedur pro komplexní zdraví a krásu.

Ajurvedská vana

Do horké vody přidejte:

  • Nastrouhaný zázvor / alespoň půl šálku
  • Pár kapek nýmového oleja – jako alternativu můžete použít i sezamový nebo kokosový
  • 1 šálek mungo fazolek
  • Kurkumu / 1/2 šálky nastrouhaného koření nebo 1/2 PL práškové kurkumy
  • * na kurkumu pozor – je velmi prospěšná pro tělo, ale hůře se odstraňuje z vany a i z těla je třeba ji pořádně omýt. V opačném případě zbarví oblečení.

Vandu také můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio
www.instagram.com/rawliciousvanda/

Soundtrack:

Mercury And The Architects – Tonight
Beautiful Planet Music – Short Meditation Music – 3 Minute Relaxation Calming

Filmové tipy na zasněžené prosincové dny

Reklama

včera

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (13. díl)

před 2 dny

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (12. díl)

před 3 dny

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (11. díl)

před 3 dny

Social News

Jak si celebrity užívají prázdniny? DEMI LOVATO a JUSTIN TIMBERLAKE ví, jak trávit volný čas!

před 4 dny

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – Adriana Hranacova

před 4 dny

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – ONdray

před 4 dny

Dance eXXtravaganza

Dance eXXtravaganza – Dafonic

před 5 dny

Pánská jízda

Podívejte, k jakým tragickým událostem došlo v tento den. Náhoda?

před 6 dny

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (10. díl)

před 6 dny

Evropa 2 news

JOHNNY DEPP má na krku další průšvih. A tentokrát je to pěkně vážné!

před 6 dny

Rozhovory

KOKO promluvila o svém novém pořadu na MALL.TV. Na co se můžete těšit?

před týd.

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (9. díl)

před týd.

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (8. díl)

před týd.

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (7. díl)

před týd.

Lekce řečtiny

Letní lekce ŘEČTINY (6. díl)

před týd.

Rozhovory

Na BALATON SOUND festivalu jsme to pořádně rozjeli. Podívej se na nejlepší zážitky!

před týd.

Rozhovory

LUKE PRITCHARD z THE KOOKS prozradil, jak se vyrovnává s kritikou a také, na co je nejvíce hrdý

před týd.

Rozhovory

SIGMA exkluzivně pro Evropu 2: Budou vydávat novou desku a jaké byly jejich začátky?

před týd.

Social News

ORLANDO BLOOM odrovnal fanynky. Stačila k tomu pouze jedna fotografie!

Reklama
Poslouchej Evropu 2 v mobilu

Mobilní appka je ke stažení zdarma.