Zacvič si s Vandou a zlepši své trávení. Ukážeme ti, jak na to!

Trávení čas od času trápí každého z nás. Dnes ti ukážeme cviky, které zlepšují zažívání a metabolismus těla.

TIP PŘED CVIČENÍM:

Uvař si jáhly (cca 1 šálek – doba vaření cca 10 minut) a nechej vychladnout. Přidej cca 50-70 ml kokosové smetany, pořádně zamíchej, přidej 1 PL medu nebo agáve nektaru. Přidej do misky a dozdob čerstvým ovocem a datlemi. Dobrou chuť!

Vandu také můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio

www.instagram.com/rawliciousvanda/

SOUNDTRACK:

Kronicle – So Beautiful
Madonna – Hung Up
Madonna – Hung Up (SDP Extended Dub)

19 vět, který stoprocentně uslyšíte od své babičky