Tělo na maxximum: základní jogínské pozice, které ti pomůžou snížit stres a redukovat váhu

Důvody, proč pravidelně cvičit jógu, je nespočet. V dnešním díle Tělo na maxximum si představíme úplně ty základní, které vám však můžou hodně pomoci. Mrkejte na nejnovější díl!

Naše trenérka Vanda Dita Gallo je jogínkou tělem i duší. Též je velkou propagátorkou RAW stravování a každý týden ti kromě nových cviků, poznatků z jógy a ajurvédy přestaví několik zdravých a chutných receptů a procedur pro komplexní zdraví a krásu.

RAW ČOKOKULIČKY

• 1 šálek datlí (ponořte do vody aspoň na 20 minut a přeceďte)
• 1 šálek mandlí (nasekat)
• 1 šálek kešu (ponořte do vody aspoň na 20 minut a přeceďte)
• 2 PL raw kakao (prášek)
• 1 šálek strouhaného kokosu
• 1 PL agáve
• 1 PL agáve

Můžete přidat 2 KL kokosového oleje nebo kakaové máslo a hmotu dát zchladit

Následně vytvarovat podle požadované velikosti

Můžeme obalit ve strouhaném kokose nebo jiné směsi

Skladujte v chladu

Vandu také můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio
www.instagram.com/rawliciousvanda/

Soundtrack:

Nihilore – Throne of the Soul
Monkey Warhol – Early Morning

10 zajímavostí, které jste určitě nevěděli o filmu Láska nebeská