Vytvaruj si zadeček, za kterým se každý otočí. Ukážeme ti, jak na to!

Dokonalý zadeček nezískáš tím, že na něm budeš sedět. Tak vstaň a pojď si s námi zacvičit! 🙂

TIP PO CVIČENÍ:

Jahodový milkshake( Cca 2 porce)

• 100g mandlí
• 3x banán
• 200g jahod
• 350-400ml vody

Zdravá forma milk Shake na rostlinné bázi. Drink je vhodný před nebo po cvičení.  Chutná skvěle, zasytí a je plný vitamínů, minerálních látek a obzvláště bílkovin, které napomáhají stavbě svalů, kostí a omlazují vzhled.

Vandu také můžeš sledovat na:

www.rawlicious.bio

www.instagram.com/rawliciousvanda/

SOUNDTRACK:

No Copyright Music Library – Om Chants

Snap (Benzoo REMIX) – Rhytm Is a Dancer

Snap – Rhytm Is a Dance