Kouření už dlouho není cool. Co se stane s vaším tělem, když se zbavíte cigaret

Na základní škole jsme nezkušeně potahovali z prvních cigaret a mylně nabyli pocitu důležitosti a frajerství. Zatímco ale někteří zůstali jen u té první cigarety a potáhli maximálně v době, kdy šli s kámošema na párty, někdo u tohoto strašáku zůstal a na cigaretách si vypěstoval závislost.

To, jak jsou cigarety škodlivé pro naše zdraví, na nás křičí ze všech stran. Odstrašující obrázky zničených plic a žlutých zubů ostatně vidíme i na samotných krabičkách. Abychom vás ovšem pozitivně naladili k ukončení kouření, řekneme vám, co se s vaším tělem stane, když kouřit přestanete.

Očista těla

Představa, že po skoncování s cigaretou znamená několik dní nebo měsíců abstinenčních příznaků plných utrpení je mylná. Samozřejmě, že každé tělo funguje jinak, a i míra závislosti je u každého rozdílná. S některými abstinenčními příznaky se rovněž musíte smířit. Je ovšem dokázáno, že už první den, kdy budete bez kouření, se váš krevní tlak a srdeční tep vrátí k normálu a klesne tak i riziko infarktu.

Alkoholici mezi slavnými. Komu se podařilo přemoct démona alkoholu?

Během tří dnů se vám pak začne lépe dýchat a do dvou týdnů se vám zlepší i koncentrace a stav pleti. Ve třetím a devátém měsíci abstinence se vám bude lépe dýchat a ustálí se i chuť k jídlu. A pozor, po jednom celé rok nekouření klesne riziko infarktu až o polovinu. Pokud jste navíc s cigaretami skončili pravděpodobně nadobro, po pěti letech je riziko srdeční příhody stejné jako u nekuřáků. Po dalších deseti letech se pak riziko rakoviny snižuje rovněž o polovinu. Riziko rakoviny plic na úroveň u nekuřáků se snižuje po dvaceti letech.

Tomu už říkáme dobré argumenty k tomu, proč s cigaretami skoncovat! 🙂

Jste kuřák/kuřačka? Chcete přestat, nebo se vám to zdá jako předem prohraný boj? Hlasujte v naší anketě!

 Nahrávání ...